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秋冬多久洗一次头最好?秋冬洗头发太勤有什么不好?[图]

发布时间:2019-10-09 14:10:12

秋冬季节是比较干燥的,头发因为干燥会出现脱发等症状,在夏季许多人每天都在洗头,不过秋冬季节不宜洗头洗的太频繁,不利于头部的水油平衡,秋冬洗头需要适度,那么秋冬多久洗一次头最好?秋冬洗头发太勤有什么不好?下面为大家介绍。

1、秋季如何正确洗头

“其实,大家不用过多担心。”专家分析说,每根头发的生长期约2—4年,每人一天掉几十根头发很正常。而秋冬季节,毛发处于休整期,再加上气温下降,天气干燥,头皮中的油脂较少,因此比其他季节更容易脱发,特别是脾胃弱的人。

在干燥的季节里,要减少洗发的次数,以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发,也会增加头发的被牵拉程度,加重脱发现象。

一般每周洗发2—3次就足够了,洗发时水温不宜太高,接近体温即可。其次,最好不要使用强效去油脂和去头屑类型的洗发水,可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水,同时要多用护发素。在洗发时,偶尔也可以在水里加点啤酒、食盐或醋,这样也能预防和减少脱发。

此外,秋冬季节还应少烫发、染发,以减少脱发,宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起静电,会伤及头发而导致脱发。

在饮食方面,可以多吃一些坚果类的食物,如核桃、板栗、花生等,这些东西可以给头发增加营养,加强固发。还可多吃一些健脾开胃的食物,比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等,这些东西有利消化吸收,能加强头发的营养供给。

2、晚上洗头有什么危害

1、造成免疫力下降

晚上是阳气衰弱、阴气兴盛时间,洗头时,会造成头部接触到水,造成头部热量开始发散。脑部抵御严寒的能力开始减弱。当产热减少、散热增加就会造成体温调节出现问题,造成体温不能维持正常的代谢,导致免疫力下降,造成疾病的出现。

2、造成呼吸道疾病

洗头时,水温高,会造成头部毛细血管处于扩张的情况,身体散热的速度会增加许多。但是,当洗完头,头发依然会处于水分蒸发的情况,在这散热过程中,会造成机体受凉,反射性呼吸道开始收缩,血液流量相对应的会减少,导致上呼吸道抵抗力开始下降。一些潜伏的细菌开始入侵身体,造成呼吸道出现困难,出现感冒、咳嗽、流鼻涕等症状,影响到健康。

3、造成脱发

晚上洗头,还会造成头部散热加快,头部气血运行失常,不能正常的维持头皮供给,这样容易造成头发开始脱落。湿漉漉的头发其实也很敏感,在头发慢慢变干的过程中,会造成头发变得很脆,出现脱落的情况。

4、造成失眠

洗完头,头发还没有干就睡下还容易造成失眠的情况,这是因为湿漉漉的头发会造成水分滞留在头部,时间长会造成血液瘀滞的情况,经脉处于阻塞的状况。湿漉漉的头发会造成水分滞留在头部,夜间温度要是下降非常明显,容易导致湿气进入到头部,造成寒邪入侵,影响到大脑的功能,进而会影响到正常的睡眠,造成失眠的发生。

5、造成头晕

晚上洗头还有一个需要大家注意的地方,那就是会造成头晕,特别是睡觉前不把头发擦拭干净,带着湿漉漉的头发入睡,更是会造成湿邪、寒邪入侵身体,造成头痛是最常见的情况。

6、达不到洗头的效果

如果我们在晚上洗了头,可能经过一晚上的睡眠,我们的发型又乱了,并且可能又有很多头皮屑和汗渍。

7、影响休息

刚洗了头,我们的精神都是特别的好。如果晚上洗了头,我们可能精神会一下子就好起来了,然后久久不能按时休息

8、对头部神经影响

白天大脑经过一天的紧张工作,晚上本来是大脑放松的时间。如果我们晚上洗头会引起大脑细胞的更加活跃,导致大脑细胞和神经得不到足够的休息时间,长此以往会引发脑部疾病。

9、感冒

经过一天的工作,我们的身体已经是很疲惫了。如果晚上洗头我们稍微受冷,很可能导致感冒。

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